Сколько часов в неделю должны занимать тренировки?

В России нет общепринятых нормативов, касающихся двигательной активности детей, поэтому график тренировок обычно индивидуален. Он зависит от возможностей ребёнка и выбранного вида спорта.
⠀
По рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, общее количество часов занятий в неделю не должно превышать возраст ребёнка. При этом максимальная норма составляет 16 часов интенсивных тренировок в неделю, а для гармоничного физического развития требуется не менее 60 минут интенсивной активности в день, пять дней в неделю. Отметим, что подобную нагрузку дают не во всех секциях, поэтому занятия иногда приходится дополнять тренировками или играми.

Хотите записать ребёнка на пробное занятие по художественной гимнастике? Заполните форму или позвоните по телефону +7(911)955-13-69.