Что взять на тренировку по художественной гимнастике?
При выборе одежды для занятий по художественной гимнастике важно учитывать следующие моменты: ⠀
Материал. Предпочтение стоит отдавать хлопку или бифлексу. Они позволяют коже «дышать». Преимущества хлопка заключаются в том, что он хорошо впитывает влагу и не вызывает аллергических реакций, а недостатки – в том, что со временем одежда деформируется (садится или растягивается). Бифлекс обладает отличной растяжимостью, не сковывает движения спортсмена, не мнётся и не теряет вид.
Размер. Даже тренировочный костюм – это вторая кожа для гимнастки, поэтому он должен быть подобран по размеру, чтобы не доставлять дискомфорт.
Вид одежды. В данном случае выбор зависит от пожеланий гимнастки и родителей. Обычно тренироваться можно в гимнастическом купальнике с коротким или длинным рукавом, майке, спортивных шортах, бриджах или лосинах. Не стоит забывать о защитной экипировке – наколенниках.
Дизайн. Тренировочный костюм должен быть однотонным и не слишком ярким, чтобы пёстрая расцветка не отвлекала детей от тренировки.
Также для первых занятий тренер обычно просит принести белые носочки. Затем приобретается специальная обувь для тренировок и выступлений – получешки (полупальцы). Выбирать её нужно тщательно. Ведь качество получешек влияет на выполнение элементов.
Получешки должны быть сделаны из прочного и эластичного материала, обладающего высокой износостойкостью. При этом следует выбирать натуральные ткани, которые не будут натирать стопы малыша. ⠀ Лучше всего иметь несколько пар полупальцев. Одну – для тренировок, а другую – для соревнований. Так как из-за интенсивных занятий они довольно быстро изнашиваются.
Тренировки и соревнования гимнасток обязательно включают работу с предметами – скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой. Зачастую именно грациозное выступление с ними, которое родители или ребёнок увидели по телевизору, становится причиной для записи в секцию по художественной гимнастике. Однако занятия с предметами начинаются не сразу, они требуют определённых навыков и начальной подготовки. ⠀ У малышей тренировки проходят без предметов, и только тренер решает, когда гимнастка будет допущена к работе с ними. Соответственно, в определённый период времени предметы всё-таки нужно будет купить. ⠀ Для начинающих спортсменок лучше выбирать недорогой инвентарь, чтобы девочка смогла с ним освоиться, не боясь его испортить. При переходе на серьёзный уровень потребуются более качественные предметы. К этому моменту ребёнок уже будет понимать, как правильно обращаться со скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой, а также научится самостоятельно укладывать их в специальный рюкзак при поездках на соревнования.
Хотите записать ребёнка на пробное занятие по художественной гимнастике? Заполните форму или позвоните по телефону +7(911)955-13-69.